lut vermeulen stressreductie home praktisch stress lut
Het ogenblik om je te ontspannen, is wanneer je er geen tijd voor hebt
Thomas Harris

Overspoeld worden door alle taken en verantwoordelijkheden, het gevoel hebben dat dit groter is dan de draagkracht die je hebt, het zijn signalen dat je balans uit evenwicht is.

Ook met kleine, korte dagelijkse oefeningen kan je de disbalans herstellen en terug in evenwicht komen. We verkennen de problemen en zoeken uit hoe en waar verandering mogelijk is.


Wie niet doet wat hij graag doet en wel doet wat hij niet graag doet
Heeft wanklank boven muziek verkozen

Kahlil Gibran

Een ontevreden, onrustig gevoel? Nood aan verandering maar geen idee waar je naartoe wilt?

Innerlijke rust en balans vinden helpt ons om een dieper contact te maken met onze kern, om (opnieuw) voeling te krijgen met onze dromen en wensen. Vanuit deze stevige basis kun je vertrekken om die dromen en wensen te concretiseren. Bewust kijken naar je leven, hoe het nu is en wat je wel of niet wilt veranderen, is de start. Het exploreren van wensen en verlangens is de volgende stap. Via aandachtoefeningen kan dit op een dieper niveau. Concretiseren, een stappenplan maken en dit vervolgens uitvoeren is de weg naar de verandering die jij zoekt!


Het leven is als een muziekinstrument waarvan je de snaren moet spannen en ontspannen om het aangenaam te maken
Demophilus

De ontspannings- en meditatieavond biedt een ruime variatie van technieken aan. We mediteren, doen enkele eenvoudige yoga oefeningen, visualiseren, ervaren klank met helende instrumenten.

Brugge – 0499 180515 – vermeulen.lut@gmail.com